意識到自己發胖，也是身上穿的褲子告誡的。
Humm～～中午吃沙拉或許是減重不錯的選擇。
小七出的和風系列：太貴，單單一份的價格就要30-55元這麼多。不然就是它的配菜讓我不是很喜歡，生高麗菜跟洋蔥都是我不愛的食材。
其實，我比較愛簡單的配菜啦。
早餐-萵苣+蕃茄+火腿；中餐：公司請；晚餐：西洋芹+鮪魚片。去年有一陣子都這樣吃，剛吃的前一陣子，處裡的不好常常拉肚子：可能是因為水沒有瀝的比較乾，大腸桿菌太多的關係吧。
對於蔬菜洗完晾乾這個步驟真的很耗時間的。
跟這個小幫手初次見面，是跟同學吃完喜酒逛IKEA發現的。哎哎～～因為它太便宜（NT.135），所以就毫不猶豫買下來了。很少這麼衝動的說，不過在這裡買的東西都沒有讓我失望過咧！
 |
| ▲TOKIG沙拉脫水器 |
 |
| ▲它有兩層，外碗之外，裡面還有一個瀝水籃 |
 |
| ▲把買來的萵苣用雙手撥碎 |
 |
| ▲積水明顯 |
 |
| ▲蓋上蓋子，扣好轉動上方的旋轉把手 |
 |
| ▲第一灘水 |
 |
| ▲再來第二次脫水，不想一天拉肚子超過5次，就乖乖脫水兩次以上。 |
 |
| ▲第二次水比較少了 |
 |
| ▲打開蓋子，這畫面跟洗衣機脫完水，像不像啊？ |
 |
| ▲humm~~沒什麼水，超有成就感的 |
 |
| ▲HAHA～～明天帶到公司當午餐主食。這樣的份量可以吃3-4餐，平均一餐不用20塊。 |
結語：
後來吃了大約1-2個月的沙拉，終於是瘦回來了。
humm～～真羨慕吃不胖的人啊～～
沒有留言:
張貼留言